60 DIAS De INCREIBLE CROSS TRAINING: LOS 60 MEJORES ENTRENAMIENTOS DIARIOS y COMIDAS PALEO PARA SU WOD (Spanish Edition)

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60 DÍAS DE INCREÍBLE CROSS TRAINING es una gran manera de mejorar su WOD, la dieta y el cuerpo. Con 60 entrenamientos diarios diseñados para ganar …

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60 DÍAS DE INCREÍBLE CROSS TRAINING es una gran manera de mejorar su WOD, la dieta y el cuerpo. Con 60 entrenamientos diarios diseñados para ganar músculo, quemar grasa y alcanzar sus metas finales, estará en la mejor forma que haya tenido en su vida. ¿Es su sueño tener los abdominales marcados? ¿O ser capaz de correr una milla en menos de 6 minutos? ¿Sueña con perder 20 libras de grasa? ¿O recuperarse más rápido después de una competición agotadora? Lo que usted sueña físicamente puede lograrlo con un Entrenamiento Combinado. Cada Entrenamiento Diario en este libro combina gimnasia, calistenia, entrenamiento de fuerza y pliometría en una nueva forma de ganar músculo, perder peso y esculpir su cuerpo. La nutrición adecuada es vital para su éxito, necesita alimentar su cuerpo de la mejor manera posible. Este libro incluye 60 días de Planes Nutricionales de Comida Paleo diseñados para complementar sus entrenamientos. Cada comida incluye un desglose nutricional de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra para que pueda realizar un seguimiento de lo que está consumiendo. Con el mejor entrenamiento y nutrición estará en su camino hacia la mejor versión de sí mismo.

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